疏解情緒 守護身心健康——公司開展心理健康培訓
發布日期：2025-07-15 瀏覽次數：0
為關注職工心理健康，提升情緒管理能力。7月15日，淄博市總工會職工心理健康服務專家講師團走進齊峰公司，國家二級心理咨詢師李守光為企業干部職工帶來了一場干貨滿滿的“心理服務+”健康培訓。
培訓中，李守光以“情緒與健康”為核心展開講解。他結合世界衛生組織對健康的定義，通過一個個鮮活生動的案例，深入闡釋了情緒與健康之間的密切關聯，著重強調健康是身體、精神與社會適應狀態的完好統一。現場，李守光借助“情緒之輪”工具，詳細解析了多種情緒的具體表現，幫助職工更清晰地認知自身情緒狀態。針對職場中常見的心理壓力問題，他列舉了焦慮情緒引發的生理反應和行為變化等外在表現，并傳授了實用有效的疏解方法。在談及高情商管理的價值時，李守光引用權威研究數據，直觀展現了情商（EQ）對職場發展的重要性，引導職工學會以積極情緒為工作賦能。
此次心理健康培訓是淄博市總工會帶領各級工會開展關愛職工活動的生動實踐。通過專業的心理輔導，有效助力職工科學管理情緒、守護身心健康，為齊峰公司營造了積極向上的工作氛圍，也為推動職工與企業共融共促、協同發展奠定了堅實基礎。